普洱茶具有消食化痰、清胃生津的功效，痰热扰心失眠者喝点普洱茶，不仅可以清热化痰，而且对改善睡眠大有帮助。 注意！虽说喝普洱茶有改善睡眠的作用。指导意见：普洱茶不适合睡前饮用，因为普洱茶含一定量的咖啡因，平时情绪容易激动或比较敏感。

晚上可以适量饮用普洱茶，并不会对机体产生危害，对机体还有一定的好处，因此在日常饮用时不用过于担心，但不宜饮用过多，以免引发不适症状。 中医认为普洱茶性凉、味微苦涩。睡前可以喝普洱茶吗？ 睡眠质量决定了我们第二天的精神状态，好的精神状态才能提高我们的工作效率。因此，特别喜欢喝茶的茶友就会问:睡前能不能喝普洱茶。

普洱生茶能晚上喝吗

普洱茶有普洱生茶和普洱熟茶之分，喝普洱茶可以腹泻吗其中的生茶，茶多酚含量高，饮用后导致失眠的可能性较高；睡前两小时最好不要喝茶，其是新生茶， 新生茶的刺激性太强，喝完会使人精神兴奋，影响睡眠。生活中除了吃的时候最惬意，再者就是睡觉。每天的睡眠质量决定了你这一天能不能有沛的精力，去应对和解决生活以及工作中出现的所有问题。因此。

睡前能不能喝普洱茶

晚上睡前冲一杯普洱茶熟茶喝，不可以喝生茶，熟茶有助于睡眠，这个养胃还去油，普洱茶大高性价比但是最好也在饭后半小时时喝，因为马上喝会冲淡胃液影响消化。生茶可是具有兴奋作用。晚上可以喝普洱茶，新老熟普洱茶的口感但需要注意投茶量与时间，普洱茶分为生茶、熟茶两类，晚上适量饮用，并不会产生负面影响，但需要注意，晚上饮茶的时间不能太晚。

普洱茶能睡前喝吗

凉了可以喝，但是最好不要喝，极陈皮普洱茶的喝法一般茶喝热的对胃好点。所以普洱熟茶是适合在睡前喝的。 晚上睡前冲一杯普洱茶熟茶喝，不可以喝生茶。睡前2小时最好不要饮用普洱生茶，会造成精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠，不过可以少量饮用性质和的熟茶。 5)不喝浓茶 茶里面含有的多酚物质和茶碱物质，会对身体产生刺激作用。

晚上喝普洱茶的好处

晚上喝生普洱茶好不好，具体要因人而异，普洱茶饼片竟我们每个人的体质是不一样的。 另外，福海茶厂沉香普洱茶如果容易失眠的话。通常情下，晚上喝少量的普洱茶，经常喝熟普洱茶诗词对身体有一定好处。因为少量的茶水，能够辅助保持血液通畅，景星茶山普洱茶价格提高血液的流动速度，从而促进睡眠。但是，一般不建议在晚上饮用过多普洱茶。